感情失败了怎么调整心情

怎样挽回节日综合征，感情失败了怎么调整心情，我越闹他对我越冷淡，越冷淡我越闹。

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经常说我为了孩子来维系婚姻，我老公跟我是属于僵尸婚姻，,你老公就要抓狂了，不能安心了。,希望你能理解，可以给我一个改过的机会，